Yogastund

Be present. Be in the moment. 

Välkommen till Yogastund 

 

Mina första stapplande steg på vägen till Yogans underbara värld tog jag 2003 under min utbildning till friskvårdskonsult. Innan första mötet med yogan hade jag svårt att tro att det skulle passa mig, men så fel jag hade. Långsamt har yogan kommit att bli en del av min vardag och mitt liv. Ett yogapass varje dag, ibland kort och andra gånger lite längre.

Vad är Yoga för mig? De fysiska övningarna, att ha en rörlig och stark kropp. Men kanske allra mest det lugn och den glädje som yogan fyller mig med.   

När du kommer till något av mina yogapass är det bra om du har mjuka kläder på dig och att du inte ätit den närmaste timmen innan passet. Grupperna är små och personliga.

Jag är internationellt certifierad Kundaliniyogalärare och diplomerad YinYogalärare och håller kurser i Kundaliniyoga, YinYoga och Restorative. Jag är även instruktör i Mindfulness, vilket jag har glädje av i YinYogan. Yogagrupperna är små och personliga.      Under 2020 har jag även utbildat mig till Qigonginstruktör.

Jag har ingen egen studio men har förmånen att få hyra lokal på Hökmossens Gård. En gård med gamla anor och med massor av charm där vi under enkla former yogar tillsammans.

Du hittar mer information om respektive Yogaform under respektive flik och schemat ligger under separat flik. 

Och har du t ex en tjejmiddag eller om ni är några stycken som vill ha ett eget pass, hör av dig så ordnar vi det :-)

   

Varmt Välkommen! 

Kerstin



 


 

När du vill kontakta mig så gör du det via yogastund@outlook.com alt 070-769 68 12

 

  

Yogastund / Kerstin Rahm Friskvårdskonsult 

Registrerad för F-skatt