Yogastund

Be present. Be in the moment. 




På Gång/Nyheter !  


Kort pass Qigong/stående yoga – Utomhus 



Vi fortsätter med Qigong/stående yoga utomhus! Så länge temperaturen inte kryper ner för långt fungerar det så bra förutsatt att fötterna har det varmt  

Vi möts vid Lusthuset bredvid dammen i Långbro Park (Fruängen) för att träna lite qigong och yoga.

Datum och tid anges här på hemsidan i slutet av varje vecka!

Alla övningar sker stående, så det är bra om du har varmt på fötterna J. Varje pass: 50 kr och vi håller på ca 30-40 min. Och naturligtvis känner vi oss friska och håller rejält med avstånd!

Minst 2 deltagare för att passet ska äga rum, och din anmälan vill jag ha, maila yogastund@outlook.com, innan kl 18.00 dagen innan aktuellt datum. (Inställt vid busväder). 














Dax för en liten mini-mini retreat på Hökmossens Gård!

Retreaten flyttas våren 2021. Datum meddelas senare. 

Dagen börjar med samling och ett Kundaliniyogapass, därefter följer teori där vi tittar på hur mer omtanke om oss själva påverkar kroppen. Samtidigt intar vi tea o tilltugg. Vi tar sedan våra bolster och sjunker in i avslappnande och omtänksamma positioner. Förmidagen avslutas med en guidad meditation och vila.

Kostnad: 350 kr/person.  Max 5 deltagare.

För frågor och anmälan: yogastund@outlook.com


    



 

HEMSIDAN UPPDATERAS LÖPANDE, så ny information kan komma!

Givetvis följer vi rekommendationer från Folkhälsomyndigheten, bl a att vi känner oss friska och för att ytterligare öka omtanken med oss själva och andra gäller följande:

- Inomhus: Antalet deltagare anpassas för att skapa mellanrum mellan deltagare. Medtag egen matta.  

- Utomhus: även här håller vi avstånd mellan deltagarna.

Anmälan till varje pass sker till yogastund@outlook.com senast kl 18.00 dag innan ditt pass. 

 

     










   

Tips på Ayurvediska produkter!!

Mina tips :

 

-     Träningsvärk eller lite allmänt ömma muskler efter trädgårdsarbete? Amrutanjan Back Pain Roll lindrar snabbt. Eftersom den är i roll-on format slipper du få liniment på fingrarna. Doftar som bubbelgum och innehåller bl a vintergröna.                                            Pris: 85 kr

 

-     Till våra bästa promenadkompisar, fötterna, finns en härlig fotcreme: Khadi Natural Foot Cream Jamine & Green tea. Mjukar upp och ger lena fötter.                                              Pris: 80 kr