Yogastund

Be present. Be in the moment. 



På Gång/Nyheter !      

"Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you you!" (Yogi Bhajan)



Nya stigar trampas i höst, efter 5 härliga år i Fruängen flyttar nu yogan till Hökmossens Gård! En fin liten gård som ligger lite gömd i grönska bredvid E4an. 

Höstschemat finns nu under fliken "Schema" och vi startar den 17 augusti.



 






Qigong - kostnadsfri prova på!

Vill du prova Qigong utomhus?Jag söker deltagare som vill öva Qigong med mig, kostnadsfritt, under juli. Lugna mjuka men kraftfulla rörelser som utförs stående! Mjuka kläder är bra, vi är barfota så om du är känslig under fötterna (risk för barr och ngn kotte) så ta med t ex en handduk som du kan stå på.

Vi möts vid Älvsjö Gamla IP ( vid det GRÅ huset) och passet är ca 30-40 min. Min 2 deltagare (obligatorisk anmälan).  Inställt vid regn!

                  Hör av dig om du är intresserad!                   

  Planerade datum: 

8 juli kl 09.00

15 juli kl 18.00 

Anmälan och frågor:  yogastund@outlook.com

 


 


HEMSIDAN UPPDATERAS LÖPANDE, så ny information kan komma!


OBS obligatorisk anmälan till varje pass! 

Givetvis följer vi rekommendationer från Folkhälsomyndigheten, bl a att vi känner oss friska och för att ytterligare öka omtanken med oss själva och andra gäller följande:

- Inomhus: Antalet deltagare anpassas för att skapa mellanrum mellan deltagare. Medtag egen matta, och filt om du vill.  

- Utomhus: även här håller vi avstånd mellan deltagarna.

Anmälan till varje pass sker till yogastund@outlook.com senast kl 18.00 dag innan ditt pass. 

 

     










   

Tips på Ayurvediska produkter!!

Dags för långa promenader och kanske lite pyssel i trädgården. 


Mina tips :

-     Efter allt handtvättande kanske händerna blivit lite fnasiga och torra? Här kan Khadis allroundcreme (kan även användas till ansiktet, ska även kunna hjälpa vid ojämn pigmentering) Anti Blemish snabbt hjälpa dig! Lämnar handen mjuk och len och är mycket dryg, du behöver bara en liten klick J (innehåller bl a Aloevera extract, jojoba olja och vetegroddsolja.                                                                                                                Pris: 150 kr                                    

 

-     Träningsvärk eller lite allmänt ömma muskler efter trädgårdsarbete? Amrutanjan Back Pain Roll lindrar snabbt. Eftersom den är i roll-on format slipper du få liniment på fingrarna. Doftar som bubbelgum och innehåller bl a vintergröna.                                            Pris: 85 kr

 

-     Till våra bästa promenadkompisar, fötterna, finns en härlig fotcreme: Khadi Natural Foot Cream Jamine & Green tea. Mjukar upp och ger lena fötter.                                              Pris: 80 kr