Yogastund

Be present. Be in the moment. 


HEMSIDAN UPPDATERAS LÖPANDE, så ny information kan komma!


Yoga på Hökmossens Gård

Hökmossevägen 43-45      

  


I små personliga grupper möts vi för yoga, en stund då vi med stor respekt och ödmjukhet för våra kroppar jobbar igenom kroppen. Varje pass avslutas med en längre vila.

Egna mattor och ev filt medtages av deltagaren.  

Din anmälan mailar du till: yogastund@outlook.com. 


        



             Schema hösten 2022

Start för Omgång 1 beräknas starta 26 september. 

Varje omgång består av 5 st tillfällen. Kundaliniyogan kommer att ha tema för varje omgång (se nedan). 

Måndag 19.00-20.15   Kundaliniyoga  (fokus rygg och höfter)   5 ggr   875 kr

Tisdag   18.00-19.15   Kundaliniyoga  (fokus på bålen, styrka)  5ggr    875 kr 

Onsdag  09.30-10.45  Yinyoga                                                        5ggr    875 kr



Din anmälan vill jag gärna ha senast 14 dagar innan aktuellt startdatum till yogastund@outlook.com. Jag ber dig även att läsa villkor för betalning och avbokning där vissa uppdateringar har gjorts.   

För frågor och anmälan kontakta: yogastund@outlook.com                  

Jag ber dig att ta med egen matta och filt.         


Prova på 1 gång:                         75 kr

Enstaka pass:                            200 kr   


Villkor för betalning och avbokning:

Betalning sker till bg nr 161-7059 efter bekräftelse och senast 7 dagar före kursstart, din plats är reserverad efter att betalning skett. OBS: Anmälan är bindande 

Har du missat ett tillfälle försöker vi möjliggöra att du kan ta igen vid annat tillfälle, gäller endast i mån av plats under innevarande period (som period räknas aktuell omgång), om avbokning sker minst 10 timmar innan aktuellt pass. Vid senare avbokning räknas det som närvaro. 

Återbetalning av erlagd avgift enbart mot uppvisande av läkarintyg.

* Det går även att ansluta under pågående period om ledig plats finns och priset justeras då efter antal kvarvarande gånger. 


         

           

 


Den 25 maj börjar en ny datalagskyddsförordning att gälla inom EU. Förordningen innebär bland annat att du har större möjlighet att påverka i vilka sammanhang din e-postadress och dina personuppgifter används. Din e-postadress används för att skicka ut information om aktuella kurser samt för att skicka ut material när du valt att deltaga på någon aktivitet hos mig.  Vissa personuppgifter måste vi behandla för att uppfylla kraven i bokföringslagen och för att kunna fullfölja våra åtaganden till dig som deltagare. Din e-postadress lämnas inte vidare. 





Kundaliniyoga  

De flesta kroppsställningarna i kundaliniyoga är relativt lätta att utföra och passar därför de flesta, du kan vara nybörjare eller van yogautövare, kom som du är. I många av övningarna kombineras rörelser med kraftfull andning, därför brukar man kalla kundaliniyoga för en aktiv och dynamisk yogaform. 

 Yinyoga 

Vi låter kroppen långsamt sjunka in i respektive position och stannar kvar i positionen 3-5 min så att musklerna hinner slappna av och ge oss utrymme att mjukt väcka upp bindväven. Kroppen blir mjukare och smidigare och vi når en djup avslappning.

  



  För anmälan och frågor kontakta: yogastund@outlook.com

 

 

Yogastund / Kerstin Rahm Friskvårdskonsult